buna de post dar si in alte zile
Se fierbe mazarea si morcovul cubulete in apa cu putina sare.
Frunzele de spanac se oparesc in baur fierbinte cateva secunde.
Orezul se fierbe sa fie pufos si se amesteca cu untul/uleiul si cascavalul ras.
Se unge un vas mic de jena termorezistent cu unt, se aseaza cate o frunza de spanac oparit si umplut cu orez.Peste orez puneti alternativ amestecuri de morcov cu mazare sau ardei cubulete cu masline negre.Se mai presara putin cascaval razuit pe deasupra.Se lasa la cuptor inca vreo 10-15 minute.
1
se pot face si mici sarmalute cu aceasta umplutura