INGREDIENTE
- 300 - 400 g orez cu bob lung;
- 1/2 varză roșie;
- 2 dovlecei;
- 2 morcovi;
- 1 ardei roșu;
- câteva semințe de chimen;
- 3 lg sos soya - light;
- 2 lg sos curry;
- sare;
- piper.
- Opțional:
- ulei de măsline;
- zeamă de lămâie.
9comentează
Portii: 6
Timp de preparare: sub 30 minute
MOD DE PREPARARE RETETA Legume sote & Orez - fără ulei:
Orezul se fierbe în apă cu sare. Se spală cu apă rece, se strecoară.
Se pregătesc legumele. Morcovii, dovleceii - se taie rondele subțiri; varza - felii subțiri, ardeii la fel.
Se călesc morcovii în puțină apă cu sare, piper, chimen. Se adaugă varza iar după câteva minute dovleceii și ardeii. Se adaugă sosurile - soya și curry. Se sotează totul vreo 2-3 minute, astfel încât legumele să rămână al dente.
Poftă bună!
TIPS-URI
1
Se poate stropi cu ulei de măsline și zeamă de lămâie (opțional).
Daca ti-a placut reteta noastra "Legume sote & Orez - fără ulei" nu uita sa-i faci un review.
RETETA IN IMAGINI
Recomandari pentru tine si casa ta
RETETE RECOMANDATE
COMENTARII (9)
ce fain contrast cu albul orezului 
bun 
COMENTEAZA
TORTURI
ULTIMELE COMENTARII
La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi
TOP
utilizatori
1000 puncte
1000 puncte
500 puncte
251 puncte
200 puncte
CONTACT
Bucataras.ro
[email protected]
Aperitive si gustari apetisante
Bucataras.ro este site-ul culinar Nr.1 in Romania. Aparut in anul 2008 din pasiune pentru domeniul gastronomic, Bucataras.ro s-a transformat in cea mai frumoasa comunitate online pe teme culinare.
Termeni si conditii
Politica de confidentialitate
Politica de utilizare cookie-uri
Activeaza/Dezactiveaza notificarile
