Cubulete de curcan cu varza de Bruxelles si baby carrots

de mihaelar63 in Curcan, 12 Apr 2021 | 3106 vizualizari

 

 O mancarica instant ce a iesit delicioasa intr-un timp deosebit de scurt .
Cantitatile si ingredientele corespund planului meu de dieta . Daca doriti cantitatile se pot  mari dupa dorinta si pofta .

 

INGREDIENTE

  • 300 gr piept curcan dezosat fara piele
  • 200 gr varza Bruxelles -congelata
  • 150 gr baby -carrots -congelati
  • 1 lingura cu varf faina secara integrala
  • 1 ardei iute rosu
  • 2 linguri ulei masline
  • boia dulce de ardei
  • pudra de usturoi
  • ras-al -hanout
  • piper negru macinat
  • sare
  • otet balsamic
Portii: 2
Timp de preparare: sub 30 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Cubulete de curcan cu varza de Bruxelles si baby carrots:

  1.  Pieptul de curcan se spala si se portioneaza cubulete de marimea dorita .
  2. Condimentati   carnea cu piper , sare , boia, pudra de usturoi  si ras-el hanout .
  3. Tavaliti bucatile de curcan condimentate  prin faiana de secara .
  4. Infierbantati uleiul intr-o tava antiaderenta si prajiti bucatile de carne .
  5. Legumele se decongeleaza din timp .
  6. Se scoate carnea de curcan din tigaie si in uleiul ramas se calesc usor legumele s, apoi se toarna 100 ml apa .
  7. Tigaia se degreseaza dupa prajire si legumele vor primi gustul bun al carnii prajite.
  8. Serviti bucatelile de curcan calde impreuna cu legume.
  9. Decorati cu crema de otet balsamic si serviti impreuna cu ardei  iute .
  10.  Pofta buna !!!

TIPS-URI

1

Puteti inlocui legumele cu garnitura preferata .

2

Acest fel de mancare se poate pregati si cu piept de pui sau carne de porc .

Daca ti-a placut reteta noastra "Cubulete de curcan cu varza de Bruxelles si baby carrots" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

Recomandari pentru tine si casa ta

Multicooker Turbo Express

- 400 lei
1299.99 lei
899.99 lei

Crockpot Express

- 40 %
999.99 lei
599.99 lei

COMENTARII (14)

mirela0911 1

13.04.2021, 18:55

Imi place tot!

Rocsi 1

15.04.2021, 19:20

Bun preparat ne-ai adus!

Rahela Velicu 1

14.05.2021, 09:52

Ce bunatate!

COMENTEAZA

Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Chec cu vișine și mac, dulce și savuros

pe 27.01 la 14:58

Rețeta gustoasă de turte cu cașcaval la cuptor

pe 27.01 la 08:25

Plăcinte ardelenești cu cartofi și brânză de burduf, grozav de gustoase

de RODIMUR 8

pe 26.01 la 12:57

TOP
utilizatori

oanapl

4301 puncte

Panacris

1462 puncte

mihaelar63

1183 puncte

Mitinita

1100 puncte

MotanLaOale

1087 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Penne cu carne de curcan, praz si ciuperci