Burrito cu carne de pui in sos BBq si orez Cajun (+ varianta vegetariana)

de Satisfyyourcravings in Pui, 18 Sep 2017 | 6431 vizualizari

 

INGREDIENTE

  • 1/2 ardei rosu
  • 1/2 ardei galben
  • 2 tulpini telina
  • 1 chili (optional)
  • 1 ceapa
  • 2 catei de usturoi
  • 1 legatura coriandru proaspat (eu am folosit patrunjel)
  • ulei de masline
  • sare, piper
  • 250 de grame orez gatit
  • 1 lamaie
  • 250 grame carne de pui gatita (eu am folosit de la un preparat anterior; pentru varianta vegetariana se inlocuieste cu un burger din proteina vegetala- eu am folosit unul din porumb)
  • 3 linguri cu varf de sos BBq
  • Pentru servit:
  • 4 tortilla din faina integrala
  • 30 grame branza Feta
  • iaurt
  • avocado
  • sos picant (eu am folosit Cholula)
Portii: 4
Timp de preparare: sub 30 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Burrito cu carne de pui in sos BBq si orez Cajun (+ varianta vegetariana):

Se toaca toate legumele. Se toaca tulpinile patrunjelului si se pastreaza frunzele pentru mai tarziu. 

Se incalzeste putin ulei de masline intr-o tigaie si se calesc legumele si tulpinile de patrunjel, impreuna cu sare si piper, 5 minute sau pana se inmoaie, amestecand frecvent. 

Se adauga apoi orezul, sucul si coaja de lamaie si se mai gatesc 5 minute. 

Intre timp, se amesteca carnea de pui cu sosul BBq si se gateste intr-o tigaie cu putin ulei, la foc mediu, pana incepe sa se caramelizeze. 

Se incalzesc tortillas intr-o tigaie, fara ulei, 1 minut pe parte. 

Se aseaza tortillas pe farfurii, se adauga orezul si carnea de pui deasupra si se decoreaza cu frunze de patrunjel/ coriandru, branza Feta, iaurt si sos chili. 

Daca se foloseste burger vegetarian, acum se adauga sosul BBq deasupra. 

Se ruleaza tortilla si se imbraca in folie de alumniu. 

Se consuma imediat. 

Daca ti-a placut reteta noastra "Burrito cu carne de pui in sos BBq si orez Cajun (+ varianta vegetariana)" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Salată de ciuperci cu maioneză - Rețeta rapidă și gustoasă

pe 19.12 la 09:41

Cozonac Babka cu cremă de ciocolată - Rețeta gustoasă și aromată

pe 19.12 la 09:30

Pâine cu rozmarin și fulgi de sare - Rețeta festivă pentru sărbători

pe 18.12 la 09:53

Brăduț cu ciocolată - Desertul rapid și festiv pentru sărbători

pe 16.12 la 11:18

TOP
utilizatori

Rocsi

1176 puncte

RODIMUR

1161 puncte

MotanLaOale

1145 puncte

mihaelar63

1103 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

DEGRESANT UNIVERSAL
PENTRU CASA TA
îți prezintă:
Rețete de Sărbători
Premii
10X
Coșuri cu produse
Chanteclair
pentru cei care înscriu rețete
10X
Coșuri cu produse
Chanteclair
pentru autorii rețetelor
Mecanism concurs
1
Adaugă linkul rețetei favorite de Sărbători din bucataras.ro sau gustos.ro sau culinar.ro sau reteteculinare.ro
2
Lasă adresa de email să te contactăm în caz că ai câștigat
3
Intră în concurs pentru unul dintre premiile Chanteclair
Înscrie-te în concurs
 
RETETA RECOMANDATA
Reteta simpla si usor de preparat de Papricas de pui cu smantana