Budinca din zmeura cu afine si seminte de chia

de monicamarton in Vegan / Raw vegan, 9 Sep 2015 | 4541 vizualizari

 

INGREDIENTE

Pentru 2 portii: ·

500 grame zmeura
200 de grame de afine
6 lingurite de chia
3 linguri de miere de albine
Un praf de cardamon

Portii: 2
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Budinca din zmeura cu afine si seminte de chia:

Spalati zmeura, afinele si chia si le procesati in blender. Le scoateti, le amestecati cu mierea si cardamonul si le asezati in canite, apoi le puneti in frigider timp de o ora pentru a capata o textura gelatinoasa si pentru a se raci.

Puteti, daca va place sa simtiti fructele cat mai bine in budinca, sa zdrobiti cu lingura fructele si sa le asezati in straturi in canite: puneti un strat de zmeura, puneti miere, cardamom, apoi un strat de chia, apoi, afinele si tot asa pana ati adaugat toate ingredientele, apoi le lasati la frigider timp de o ora. Poftă bună!    

Daca ti-a placut reteta noastra "Budinca din zmeura cu afine si seminte de chia" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Cartofi țărănești - Gust și savoare într-un preparat tradițional

ieri la 10:57

Plăcinte rapide cu vișine - Desert delicios și ușor

pe 01.11 la 17:47

Baghete răsucite cu măsline - Rețeta simplă și aromată

pe 01.11 la 14:05

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

mihaelar63

1000 puncte

Rocsi

500 puncte

vasimur

251 puncte

 Adi

200 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Tarta cu afine din filmul "My blueberry nights"