Broccoli cu sos de smantana, bun si sanatos, usor de preparat

de ageamanu in Aperitive / Garnituri, 30 Iul 2009 | 42419 vizualizari

 

Reteta Broccoli cu sos de smantana, bun si sanatos, usor de preparat
Pentru aceasta reteta vom avea nevoie de: broccoli, smantana, unt, sare si piper

 

INGREDIENTE

Ingrediente pentru Broccoli cu sos de smantana, bun si sanatos, usor de preparat:

  • un brocoli
  • o cutie mica smantana
  • sare
  • piper
  • unt
  • ulei de masline
Portii: 4
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Broccoli cu sos de smantana, bun si sanatos, usor de preparat:

Cum se prepara Broccoli cu sos de smantana, bun si sanatos, usor de preparat:

Se taie capatana de brocoli in buchetele, dupa care se opareste in apa cu sare, 5 minute.

Separat, intr-o tigaie se pune uleiul de masline, untul, smantana, sarea si piperul.

Dupa ce da un clocot se pune brocoliul fiert in acest sos. Se mai da un clocot si se serveste ca garnitura la orice fel de carne.

O alegere excelenta pentru o cina rapida si sanatoasa este reteta Sote cu brocoli si crispy bacon, iar o modalitate minunata de a savura acest superaliment intr-o forma noua si gustoasa este retea Broccoli crocant cu parmezan la cuptor

Va mai recomandam si reteta Mini baghete umplute cu piept de pui si broccoli

 

TIPS-URI

1

Se poate inlocui brocoliul cu conopida. Sau se poate face aceasta garnitura combinand brocoli cu conopida si adaugand si cativa morcovi tineri, pentru efect.

Daca ti-a placut reteta noastra "Broccoli cu sos de smantana, bun si sanatos, usor de preparat" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Prăjitură cu caise în blat - Super pufoasă și aromată

ieri la 09:06

Aperitiv italienesc cu salam și cașcaval la cuptor - Crocant și delicios

pe 25.07 la 09:57

Tartă cu cașcaval afumat și dovlecei - Aperitiv rapid și gustos

pe 25.07 la 09:33

Mic dejun italienesc - Simplu, rapid și gustos

pe 25.07 la 09:12

TOP
utilizatori

Rocsi

1282 puncte

RODIMUR

1106 puncte

vasimur

157 puncte

Valclaudia

100 puncte

MotanLaOale

52 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Aperitiv tarta cu legume si branzeturi