Vinete cu ardei, iaurt si seminte de pin

de mihaelar63 in Salate, 17 Ian 2021 | 4674 vizualizari

 

 Din ciclul ,,Dragoste pentru vinete" si ,,Viata fara maioneza" . Eu ma minunez singura, cate combinatii se pot face in salata de vinete. Interesant este ca toate imi sunt pe plac !!!!

 

INGREDIENTE

  • 500 gr vinete - proaspete sau din congelator
  • 200 ml iaurt grecesc 10% grasime
  • 50 ml ulei masline
  • 1 ceapa mica rosie
  • 1 lingura zeama de lamaie
  • 1 lingura cu varf seminte pin
  • 6 mini ardei -divers colorati
  • masline -la servit
  • sare
Portii: 4
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Vinete cu ardei, iaurt si seminte de pin:

  1. Vinetele coapte si curatate de coaja se toaca cu cutitul special [de lemn sau silicon]sau cu orice alt cutit din material inoxidabil .
  2. Folosirea adecvata a cutitului din material inoxidabil va evita inegrirea vinetelor .
  3. Atentie !!! Nu mixati vinetele cu robotul .Se sparg semintele si riscati sa obtineti o salata amaruie .
  4. Ceapa rosie se toaca marunt cubulete .
  5. Amestecati intr-un bol incapator , pana la omogenizare  , vinetele , iaurt , ceapa , zeama de lamie , ulei si sare .
  6. Iaurtul va face vinetel foarte pufoase .
  7. Ardeii mici se spala si se taie in doua .
  8. Cei pe care i-am avut eu aproape ca nu aveau seminte . In schimb au avut coaja groasa , dulce si foarte gustoasa .
  9. Scuturati ardeii de eventualele seminte .
  10. Se umple ardeii cu salata de vinete si se presara pe deasupra seminte de pin .
  11. Salata de vinete poate fi servita si impreuna cu rosii sau castraveti , dupa pofta .
  12. La servire am adaugat masline .
  13. Am ales varianta de ardei cu salata de vinete pentru a evita consumul excesiv de paine !!!
  14.  Pofta buna !!!!

TIPS-URI

1

Atentie !!! Nu mixati vinetele cu robotul .Se sparg semintele si riscati sa obtineti o salata amaruie .

2

Salata de vinete poate fi servita si impreuna cu rosii sau castraveti , dupa pofta .

3

Am ales varianta de ardei cu salata de vinete pentru a evita consumul excesiv de paine !!!

Daca ti-a placut reteta noastra "Vinete cu ardei, iaurt si seminte de pin" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Cartofi țărănești - Gust și savoare într-un preparat tradițional

ieri la 10:57

Plăcinte rapide cu vișine - Desert delicios și ușor

pe 01.11 la 17:47

Baghete răsucite cu măsline - Rețeta simplă și aromată

pe 01.11 la 14:05

Plăcintă creață cu brânză sărată - Gustoasă și ușor de pregătit

pe 01.11 la 09:52

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

mihaelar63

1000 puncte

Rocsi

500 puncte

vasimur

251 puncte

 Adi

200 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Inimioare cu vitamine