este o supa usoara care nu contine unt,foarte bogata in fier,o mincare de post excelenta...
se taie ceapa marunt si se pune la calit impreuna cu usturoiul,in putin ulei .
se adauga lintea rosie se adauga apa fierbine si cartoful cubulete marunte si se lasa la fiert .
se potriveste de sare, piper,supa instant,si curcum .
se amesteca din cind in cind si se mai adauga apa pe parcurs.
cind totul este fiert se pune in blender si se face totul crema ,desi ea la fiert ajunge ca o crema insa nu destul de fina;
se serveste cu piine prajita si ceapa verde.