12comentează
Răsfață-te cu o salată fresh și sofisticată, combinând nectarine caramelizate, brânză gorgonzola și... citeste mai mult
Va invit sa va vitaminizati putin.
INGREDIENTE
- 4 maini pline cu baby spanac proaspat
- 2 kiwi
- 1 avocado bine copt
- sucul de la o lime
- 1 feliuta subtire de ghimbir proaspat
- 2 lingurite de seminte de chia
- 150 ml apa plata
Portii: 2
Timp de preparare: sub 15 minute
MOD DE PREPARARE RETETA Smoothie verde:
Cu ajutorul unui blender, mixezi separat frunzele de spanac cu lichidul, apoi adaugi ghimbir, avocado si kiwi taiate felii si procesezi din nou. Incepi intotdeauna cu o cantitate mai mica de apa, si daca mai este nevoie, poti sa mai adaugi, pana obtii cremozitatea dorita (consistenta de spuma).
Decorezi cu seminte de chia.
TIPS-URI
1
Daca doresti ca smoothie-ul sa fie ceva mai dulce, poti sa adaugi o lingurita de miere de albine.
Daca ti-a placut reteta noastra "Smoothie verde" nu uita sa-i faci un review.
TORTURI
ULTIMELE COMENTARII
TOP
utilizatori
1353 puncte
1012 puncte
1007 puncte
973 puncte
345 puncte
CONTACT
Bucataras.ro
[email protected]
Salată cu nectarine caramelizate și brânză gorgonzola
Salată cu nectarine caramelizate și brânză gorgonzola
Cum să recunoști un ulei de măsline de calitate
citeste mai mult
Cum să recunoști un ulei de măsline de calitate
Bucataras.ro este site-ul culinar Nr.1 in Romania. Aparut in anul 2008 din pasiune pentru domeniul gastronomic, Bucataras.ro s-a transformat in cea mai frumoasa comunitate online pe teme culinare.
Termeni si conditii
Politica de confidentialitate
Politica de utilizare cookie-uri
Activeaza/Dezactiveaza notificarile
