8comentează
Răsfață-te cu o salată fresh și sofisticată, combinând nectarine caramelizate, brânză gorgonzola și... citeste mai mult
Beneficiile fructelor galbene vin de la culoarea imprumutata de la soare, fiind bogate in carotinoizi si bioflavonoizi. Aceste substante le dau pigmentul si functioneaza ca niste antioxidanti. In plus , au un continut ridicat de vitamina C.
Toate acestea contribuie la:
buna functionare a inimii
imbunatatirea acuitatii vizuale
stimularea digestiei
stimularea imunitatii
vindecarea ranilor
mentinerea sanatatii pielii, a oaselor si dintilor
prevenirea cancerului
Acestea fiind scrise si stiute am inventat un smoothie racaoros, de vara.
INGREDIENTE
- 1 nectarina
- 1 felie de pepene galben
- cateva bucati de pepene verde
- 50 ml lapte de soia bio
- 1 lgt mix de 4 seminte
- 1 felie de lamaie
- 1 lgt scortisoara.
Portii: 1
Timp de preparare: sub 15 minute
MOD DE PREPARARE RETETA Smoothie solar:
Umezesti bine gura paharului cu lamaie si o incarci cu scortisoara.
Fructele le tai felii si le blendezi maximum 2 minute la viteza maxima. Torni fructele in pahar si adaugi usor laptele de soia.
Decorezi cu semintele si o frunzulita de menta si servesti imediat.
TIPS-URI
1
laptele de soia aduce un plus de calciu si vitamina D, iar semintele detoxifica organismul.
Daca ti-a placut reteta noastra "Smoothie solar" nu uita sa-i faci un review.
TORTURI
ULTIMELE COMENTARII
TOP
utilizatori
1353 puncte
1012 puncte
1007 puncte
973 puncte
345 puncte
CONTACT
Bucataras.ro
[email protected]
Salată cu nectarine caramelizate și brânză gorgonzola
Salată cu nectarine caramelizate și brânză gorgonzola
Generația G sau Generația Gorgonzola. Ce meniu au alcătuit 10 influenceri italieni!
citeste mai mult
Generația G sau Generația Gorgonzola. Ce meniu au alcătuit 10 influenceri italieni!
Bucataras.ro este site-ul culinar Nr.1 in Romania. Aparut in anul 2008 din pasiune pentru domeniul gastronomic, Bucataras.ro s-a transformat in cea mai frumoasa comunitate online pe teme culinare.
Termeni si conditii
Politica de confidentialitate
Politica de utilizare cookie-uri
Activeaza/Dezactiveaza notificarile
