Smoothie cu mure

de Kamelia92 in Bauturi, 31 Iul 2013 | 9943 vizualizari

 

Ca o graviduta pretentioasa ce sunt am ajuns foarte greu la rețeta perfecta de smoothie pentru mine si pici :) banana pentru fier, mierea pentru a pune in valoare fierul din banana, iaurtul pentru calciu, iar murele pentru vitaminele continute :)

 

INGREDIENTE

  • 250 g iaurt natur
  • 1 banana medie
  • 8-10 mure
  • 2 lingurite miere
Portii: 1
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Smoothie cu mure:

In blender punem murele, iaurtul, mierea si banana tăiata rondele. Mixam cca 30 secunde si e gata de băut :)

Daca ti-a placut reteta noastra "Smoothie cu mure" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Rețeta simplă de aluat pentru plăcintă – Fraged și pufos de fiecare dată

ieri la 09:29

Plăcintă cu ciuperci pleurotus - Rapidă și ușor de preparat

pe 20.01 la 17:57

Plăcintă cu pui și legume - Rețeta simplă și savuroasă

pe 20.01 la 10:12

Nuci cu cremă de ciocolată albă și fistic - Delicioase si fragede

pe 18.01 la 21:25

Negresa cu alune - Reteta simpla si delicioasa

de laura_n 7

pe 18.01 la 16:49

TOP
utilizatori

Panacris

2236 puncte

Valclaudia

316 puncte

vasimur

247 puncte

Rocsi

238 puncte

RODIMUR

176 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Smoothie cu fructe de padure, banane si iaurt