Salata cu oua, spanac si seminte

de mihaelar63 in Salate, 4 Noi 2018 | 4715 vizualizari

 

,,Retete inspirate de toamna "
 Acum este vremea spanacului crud editia de toamna. Am tras cu ochiul la Ruxy https://www.bucataras.ro/retete/salata-vitaminizanta-19573.html, am mai tras cu ochiul si la Julie https://www.bucataras.ro/retete/salata-de-oua-7835.html. Am folosit ce am avut prin frigider in plus seminte si muschiulet uscat de porc, si asa a iesit varianta mea de salata cu oua si spanac. Aceasta salata rapid de preparat a constituit pranzul meu la serviciu.

 

INGREDIENTE

  • 2 maini spanac tanar
  • 2 oua fierte
  • 1 ardei kapia rosu
  • 100 gr muschiulet uscat de porc in crusta de ierburi
  • 2 linguri mix seminte: dovleac, susan, floarea soarelui, in
  • 2 linguri ulei masline
  • sare
  • zeama proaspat stoarsa de lamaie
Portii: 1
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Salata cu oua, spanac si seminte:

  1. Spalati spanacul si-l uscati cu ajutorul uscatorului pentru frunze sau cu a unui servet curat de panza.
  2. Spalati, curatati si taiati rondele ardeiul kapia.
  3. Feliati muschiuletul uscat de porc.
  4. Puneti spanacul, ardeiul si muschiuletul intr- un vas.
  5. Adaugati ouale fierte taiat felii pe deasupra.
  6. Presarati mixul de seminte.
  7. Adaugati dresingul cu ulei de masline, zeama de lamaie si sare.
  8. Transferati salata intr-o caserola daca o preparati pentru pachet- serviciu.
  9. Amestecati salata la servire.

                   Pofta buna !!!!

TIPS-URI

1

Gustul picant va fi dat de crusta de mirodenii si ierburi a muschiuletului de porc.

2

Salata va fi consistenta datorita semintelor.

Daca ti-a placut reteta noastra "Salata cu oua, spanac si seminte" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Pește cu sos de vin și usturoi - Rețeta gourmet și ușor de preparat

pe 28.06 la 15:45

Tartă fragedă cu fistic și căpșuni - Rețeta delicioasă și simplă

pe 28.06 la 15:15

Chipsuri de zucchini cu sos tzatziki - Aperitiv grecesc savuros

pe 28.06 la 10:59

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

Rocsi

1353 puncte

oanapl

1012 puncte

Constelatialeu

1007 puncte

RODIMUR

973 puncte

Panacris

345 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

 
Salată cu nectarine caramelizate și brânză gorgonzola

Răsfață-te cu o salată fresh și sofisticată, combinând nectarine caramelizate, brânză gorgonzola și... citeste mai mult

Salată cu nectarine caramelizate și brânză gorgonzola
Pe urmele gorgonzolei, una dintre cele mai apreciate brânze din Italia
citeste mai mult
Pe urmele gorgonzolei, una dintre cele mai apreciate brânze din Italia
RETETA RECOMANDATA
Salata de cartofi cu sunca