Peste cu pasta de avocado

de ianculubita in Peste, 19 Ian 2014 | 5147 vizualizari

 

Va poftesc fetelor la o reteta sanatoasa dar mai ales gustoasa

 

INGREDIENTE

  • 2 fileuri de peste alb
  • 1 avocado
  • 1 rosie mai mare
  • 1/2 legatura de patrunjel
  • 1 lamaie
  • sare
  • piper
  • 1 lingurita de sos Tabasco
  • condimente pentru peste
  • 2 linguri ulei de masline
  • 2 linguri ulei de floarea soarelui
Portii: 2
Timp de preparare: sub 60 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Peste cu pasta de avocado:

Fileurile taiate bucati mai mici,le condimentam,le pudram cu putina faina apoi le prajim in ulei de floarea soarelui cate 1min pe fiecare parte;pentru cine are peste proaspat,poate folosi gratarul,eu l-am avut congelat si nu am riscat;

in blender punem pulpa de avocado cu zeama de lamaie daca este mica daca nu,doar jumatate,sare,piper,sos Tabasco,patrunjelsi ulei de masline;dupa ce s-a format pasta rasturnam intr-un bol;

La servire,punem pe farfurie rondele de rosie pudrate cu sare si cateva picaturi de ulei de masline,deasupra pasta de avocado iar peste ea,pestele si rondele de lamaie.

TIPS-URI

1

atentie la sosul Tabasco este foarte picant

Daca ti-a placut reteta noastra "Peste cu pasta de avocado" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Cartofi țărănești - Gust și savoare într-un preparat tradițional

ieri la 10:57

Plăcinte rapide cu vișine - Desert delicios și ușor

pe 01.11 la 17:47

Baghete răsucite cu măsline - Rețeta simplă și aromată

pe 01.11 la 14:05

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

mihaelar63

1000 puncte

Rocsi

500 puncte

vasimur

251 puncte

 Adi

200 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Macrou pane cu cartofi taranesti si sos de usturoi