Mancare de spanac - Reteta simpla si gustoasa de post

de alilianaa in Mancaruri de post, 16 Apr 2015 | 17988 vizualizari

 

Pe cat de simplu, pe atat de bun..
Pentru aceasta Mancare de spanac - Reteta simpla si gustoasa de post, ai nevoie de cateva ingrediente: spanac, ceapa verde, usturoi, ceapa, morcovi.

 

INGREDIENTE

  • Ingrediente Mancare de spanac - Reteta simpla si gustoasa de post
  • 10 legaturi spanac
  • o legatura ceapa verde
  • doua legaturi usturoi verde
  • o ceapa alba
  • un morcov
  • o ceasca ulei
  • trei linguri pasta de rosii, de casa,
  • sare, piper, dupa gust
  • o legatura de patrunjel
  • 2 graunti de usturoi
Portii: 4
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Mancare de spanac - Reteta simpla si gustoasa de post:

Cum se prepara Mancare de spanac - Reteta simpla si gustoasa de post

Zarzavatul de curata si se toaca dupa inspiratie. Spanacul se spala,  se opareste, se pune la scurs dupa care se toaca.

Intr-o cratita se pune uleiul la incins. Cand este gata infirbantat se adauga ceapa verde, alba, morcovul si usturoiul verde, se lasa 3-4 minute cat sa se inmoaie si se adauga pasta de rosii.

Se amesteca, se mai lasa 2-3 minute si se pune spanacul. Se amesteca, se pune putina apa, se adauga sare, piper dupa gust si se lasa la foc potrivit cca 10-15 minute.

La final se mai adauga grauntii de usturoi pisati si patrunjel. 

Incearca si reteta de Spanac verde cu chorizo proaspat, o mancare foarte gustoasa sau reteta de Spanac cu oua ochiuri.

 Iti recomandam si reteta de Placinta cu branza si spanac, delicioasa si usor de preparat.

Daca ti-a placut reteta noastra "Mancare de spanac - Reteta simpla si gustoasa de post" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

COMENTARII (10)

RuxyRux 1

16.04.2015, 20:17

Tare tare tare buna!

tarasmariana 1

16.04.2015, 20:35

Buna!

alilianaa 1

16.04.2015, 21:45

va multumesc pentru aprecieri, s-a dus intr-o clipita

COMENTEAZA

Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Portokalopita, placinta greceasca cu iaurt si portocale

de Rocsi 9

ieri la 20:48

Chec pufos cu cacao - Rețeta simplă și economică

pe 31.01 la 16:37

Bougatsa - Delicioasa plăcintă grecească cu cremă de griș

pe 31.01 la 15:01

Quesadilla cu pui și legume la tigaie - Rețeta rapidă și gustoasă

pe 31.01 la 09:13

Budincă de paste cu iaurt - Savoare maximă într-o rețetă simplă

pe 30.01 la 10:50

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

oanapl

4301 puncte

Panacris

1462 puncte

mihaelar63

1183 puncte

Mitinita

1100 puncte

MotanLaOale

1087 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Sarmalute vegetariene in frunze de salata