Gustare Dukan

de botcrina in Cook and smile, 27 Iul 2014 | 4437 vizualizari

 

Este potrivită pentru faza III.

 

INGREDIENTE

  • 3 linguri tărâţe de ovăz
  • 200 ml iaurt
  • 100 ml ovăz
Portii: 1
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Gustare Dukan:

Într-un pahar înalt (cupă) aşezăm în straturi toate ingredientele în ordinea următoare: prima dată punem o lingură de tărâţe de ovăz, apoi zemeura şi iaurtul.

Repetăm aceeaşi operaţiune până la umplerea paharului.

Deasupra ornăm cu fructe.

Poftă bună!!!

TIPS-URI

1

această gustare se poate face şi cu alte fructe;

Daca ti-a placut reteta noastra "Gustare Dukan" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Mini baghete pufoase - Rețeta simplă, de casă

ieri la 17:14

Plăcintă cu iaurt și afine - Desert rapid și delicios

ieri la 16:05

Salată de crudități cu fistic

pe 06.02 la 19:55

Biban de mare cu sparanghel, ardei și baby morcov

pe 06.02 la 14:14

TOP
utilizatori

Panacris

1798 puncte

Rocsi

1315 puncte

mirela0911

1000 puncte

 Adi

300 puncte

RODIMUR

239 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Ciorba dietetica de pui cu varza rosie