A iesit minunata!!
Se pun la fiert soia si conopida , pana se inmoaie cam 20 min.Se scot in strecuratoase si se lasa la scurs.
Intre timp se face un sos din telemeaua rasa, ou, iaurt si marar .(se amesteca toate la un loc)
Se unge o tava de yena cu unt , se aseaza buchetelele de conopida si bucatile se soia, se toarna sosul peste si se da la cuptorul preincalzit(foc potrivit) 20 -30 min, pana se rumeneste putin deasupra.