Clatite Paleo sanatoase , din 3 ingrediente

de hany30 in Dulciuri, 4 Noi 2015 | 3102 vizualizari

 

Dieta Paleo este una dintre cele mai sănătoase, de aceea vă propun un desert sănătos, din numai 3 ingrediente. Iată cum se fac clătitele acestea:

 

INGREDIENTE

  • 3 banane coapte
  • 6 ouă
  • 1/3 ceașcă făină de cocos ( o poți face în casă – dă prin râșniță fulgii de cocos)
  • Ulei de cocos pentru prăjit
Portii: 15
Timp de preparare: sub 30 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Clatite Paleo sanatoase , din 3 ingrediente:

Taie bananele în felii, ca să fie mai ușor să le faci piure. Amestecă apoi toate ingredientele cu un tel sau cu mixerul, până se face o pastă groasă, omogenă.

2. Pune o tigaie care nu se lipește pe foc și las-o să se încălzească bine, apoi pulverizează un pic de ulei de cocos.

3. Cu un polonic toarnă aluatul în tigaie (jumătate de polonic este de ajuns pentru o clătită). Prăjește timp de 2-3 minute pe o parte, întoarce și prăjește la fel și pe partea cealaltă. Trebuie să fie maro-aurie pe partea prăjită.

4. Ornează-le cu ce fel de gem preferi – ideal ar fi să folosești unul natural și fără zahăr.

Poftă bună!

 

Daca ti-a placut reteta noastra "Clatite Paleo sanatoase , din 3 ingrediente" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

Rocsi

2505 puncte

Caty

2086 puncte

Constelatialeu

1012 puncte

bucatarasa

550 puncte

vasimur

161 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

 
Salată cu nectarine caramelizate și brânză gorgonzola

Răsfață-te cu o salată fresh și sofisticată, combinând nectarine caramelizate, brânză gorgonzola și... citeste mai mult » Vezi alte 25 de retete cu gorgonzola

Salată cu nectarine caramelizate și brânză gorgonzola
Pe urmele gorgonzolei, una dintre cele mai apreciate brânze din Italia
Pe urmele gorgonzolei, una dintre cele mai apreciate brânze din Italia
RETETA RECOMANDATA
Pandispan cu visine