Dieta recomandata de nutritionist: saptamina 1
Postat de Bucataras in Dieta pe 9 Ian 2010 | 146823 vizualizari
Comentarii (55)
fetelor, incercati dieta, iar in scurt timp, nutritionistul ioana Dima va va raspunde la intrebari
e destula mancare... sincer...
pana la urma nici nu-i chiar asa de speriat
1)ce intelegi prin legume gratinate??? vreau sa tin regimul.......
2)dupa tabel avem...zi-masa-saptamana si inca o coloana ...ce reprezinta...alternativa la mincarea recomandata ori se poate si una si alta????(ex.marti avem 200 gr pui si urmatoarea coloana salata varza" si un asi alta putem minca????)
3)ex. 2 felii pe piine neagra /graham/secara si urmatoarea coloana 150 gr brinza vaci....care tb
4) prin salata vinete ce sa inteleg salata facute traditional cu ulei??????
astept raspuns
Multumesc
Salut, bania. Ultima coloana face parte tot din "masa": 2 felii piine secara + mozzarella, sau pui la gratar + salata ... Tine dieta si vei constata ca va da rezultate. Oricind, poti sa adresezi o intrebare nuritionistului nostru
salata de vinete este ca traditionala, da. uite si un link cu legume: http://bucataras.ro/retete/legume-la-cuptor-14765.html
multumesc pentru promtitudine...nu ma asteptam 
iar eu iti promit ca voi pune retetele mai multor saptamini de dieta!
la saptamina 1 o intrebare : salata de vinete se maninca "goala"???pur si simplu doar cu rosii............si cit cantitativ???? 2-3 linguri...etc....
nu de alta dar vreau sa ma apuc si macar prima saptamina sa fie clara 
Gata, azi am inceput dieta asta 
De martea, ca lunea nici iarba nu creste 
ina, vezi ca unde scrie : "2 felii de piine neagra/graham/secara", se servesc cu unt sh-o cana de lapte )))))))))
si unde scrie "pui 200 gr" se refera la cat pui pe tine in acel moment
)))
cina
ora 19:00
2 cartofi copti/ pe minut ))))))
Ina, poate ai sa slabesti 10 kile in loc de 5 daca ai inceput de marti.
) Eu oricum nu mancam mult, dar le cam amestecam.... 
Si nu mancam nimic peste zi, iar seara...
Ma', am dat reconnect aici, ca vedeam doar un desen animat in loc de doua La Miha nu se schimbase avatarul
de maine incep si eu,ca tot e luni,trebuie sa dau jos intre 20 si 24 de kg mult,mult,f mult 
seno, iti tinem pumnii! peforum tinem jurnal
Am zis ca incep dieta de luni,ce gluma buna am inceput dieta de.........ingrasare cu carnita de porc la gratar,cu cartofiori prajit,cu varza la cuptor,cu papanasi,cu cornulete cu cascaval......asta da dieta
Daca spune seful ca dam jos 8-10 kg in 8 saptamani pare tare tentanta.Eu trebuie sa dau jos 10 kg dar nu stiu de unde sa cumpar ambitie
Sper sa reusesc sa o tin si eu dar nu promit nimic
Multumim sefu
Miuta,ambitie nu ne da? 
uooofff ca doar asta-mi lipsea si mie daca mananc atata pui,ma fac ...puicuta
Apai nu-i corect,am vazut ca Sefu' are "keia" de-aia a slabit
Sefu' mi-o imprumuti putin si mie,please?
Am mai trecut si eu pe-aici,mai mult sa vad daca/cum slabesc altii/altele ca eu.......mai bine nu mai zic. Am inceput o asa-zisa dieta,azi e ziua a 2-a si vad ca rezit destul de bine 
am crezut ca mi se vor lungi urechile de foame dar vad ca NU
Inainte sa incep m-am interesat de "dieta minune" a Mihaelei Borcea pe internet,cica poti manca paste,prajituri,carne cat de multa si m-am gandit ca daca tin asa o dieta ma fac cat o purcea de Craciun asa ca mi-am indreptat atentia in alta parte.Va mai tin la curent cu eventualele progrese (daca se vor vedea)
eu vreau o reteta de ingrasatmacar 3-4 kg acolo(glumesc)ca prea imi zice lumea ca sunt prea slaba
am 1,65 si 48 de kg ...sincer eu ma simt bine asa,cui nu ii place cum arat sa nu se uite la mine....
Mie mi se pare multe prea monotona aceasta dieta, fiind data de nutritionist (in comparatie cu ce mi-a recomandat mie).
Cel putin eu nu imi pot imagina sa mananc 6 saptamani in fiecare dimineata acelas lucru - mai ales branza de vaci....
Tot asa si cu pranzul si cina........acelas lucru si la pranz si la cina.....monoton si oricine se va plictisi foarte repede.
hmm..eu sunt adepta mai degraba a unui stil de viata fara excese decat a infometarii..dar pe de alta parte..nu mi gasesc ambitia de a da jos cele 6kg care imi "prisosesc"..la 1.63m, 59kg e cam mult..chiar daca inca nu ma rostogolesc ca o minge ..cu siguranta as da jos kg mai usor daca nu as manca dulciuri zi de zi..
ULTIMELE COMENTARII
La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi
TOP
utilizatori
1103 puncte
1014 puncte
165 puncte
133 puncte
126 puncte
CONTACT
Bucataras.ro
[email protected]
