Un pranz rapid si gustos!!
Spanacul se decongeleaza si se toaca.
Carnatul se taie bucatele de 2-3 cm si se cresteaza in cruce la ambele capete si se prajeste in ulei.
Se pune o lingura de ulei intr-o cratita si se caleste usturoiul.
Se adauga lingura de faina si spanacul tocat si se toarna lapte , si se lasa la fiert la foc mic 10-25 min , pana se ingroasa putin. Se condimenteaza cu sare .
Pofta buna!!
1
Se poate folosi si usturoi uscat.
2
In loc de carnati se pot pune chiftelute.