In ultima perioada am incercat sa cumpar mai multe alimente sanatoase si astfel am incercat pastele integrale. Desi au o nuanta ciudata, fiind inchise la culoare, sunt mai satioase si bineinteles mai sanatoase.
INGREDIENTE
- 200 g spaghete integrale
- o cutie ton
- o lingurita ulei de masline
- 2-3 catei de usturoi
- jumatate lamaie
- sare dupa gust
5comentează
MOD DE PREPARARE RETETA Spaghete integrale cu ton:
Punem apa cu sare la fiert. Cand clocoteste, adaugam spaghetele si le tinem conform timpului de pe pachet (6-8 minute). Le strecuram si le dam prin jet de apa rece pentru a nu se lipi intre ele.
Intr-o tigaie pune uleiul de masline si adaugam tonul. Cand incepe sa fiarba putin, dam intr-o parte si adaugam usturoiul maruntit.
Punem tonul peste spaghete si amestecam. Stoarcem zeama de la lamaie, dupa dorinta.
Pofta buna!
RETETA IN IMAGINI
Recomandari pentru tine si casa ta
Pachet consumabile vidare (4role-28cmx5.5m, 1rola- 20cmx6.7m, 36pungi-0.95L)
COMENTARII (5)
Imi place tonul asa ca imi plac si spaghetele cu ton 
COMENTEAZA
ULTIMELE COMENTARII
La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi
TOP
utilizatori
2236 puncte
316 puncte
247 puncte
238 puncte
176 puncte
CONTACT
Bucataras.ro
[email protected]
