Sos de fasole si porumb

de Toamna07 in Mancaruri de post, 29 Ian 2013 | 5440 vizualizari

 

Un preparat mexican cu continut scazut de grasimi si o sursa buna de fibre.

 

INGREDIENTE

  • 400 g fasole rosie,din conserva,scursa
  • 300 g porumb dulce,din conserva,scurs
  • 1 ceapa rosie mica,tocata
  • 1 ardei iute,rosu,tocat
  • 1 legatura mica de patrunjel
  • 1 lingura ulei de masline
  • Chips tortilla pentru servit
Portii: 4
Timp de preparare: sub 30 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Sos de fasole si porumb:

Se amesteca intr-un robot de bucatarie trei sferturi din cantitatea de fasole si porumb,pana se formeaza o pasta.Apoi se rastoarna totul intr-un bol,se adauga restul ingredientelor,se asezoneaza si se amesteca.

Serviti acest dip cu chips tortilla sau bastonase de legume.

Minunat!

Pofta buna!

Daca ti-a placut reteta noastra "Sos de fasole si porumb" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Clătite cu mere și cremă de mascarpone - Rapide, delicioase și aromate

pe 14.11 la 14:39

Prăjitura cu dovleac și cremă de mascarpone - Deliciu cu parfum de toamnă

pe 14.11 la 14:04

Omletă cu ceapă și bacon - Rețeta savuroasă și rapidă

pe 14.11 la 10:46

Plăcinte burger - Gust și savoare într-o rețetă rapidă

pe 13.11 la 10:35

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

Rocsi

458 puncte

Sidy

200 puncte

Lau

Lau 9

159 puncte

mihaelar63

100 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]