Smoothie cu iaurt si fructe

de Lau in Love Smoothies, 18 Aug 2021 | 3531 vizualizari

 

pentru reteta 1500 v-am adus un smoothie gustus plin de vitamine si racoros.
Retete de suflet

 

INGREDIENTE

  • 2 banane
  • 1 grefuit potrivit
  • 200 g mure
  • 100 g zmeurta
  • zeama de la 1/2 lamaie
  • 600 ml iaurt
  • 6 linguri lapte
Portii: 4
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Smoothie cu iaurt si fructe:

Descojim fructele si le taiem felii, banana o stropim cu zeama de lamaie pentru a nu oxida.

Murele si zmeura le spalam si le scurgem bine de apa(eu le asez pe 2-3 servetele de bucatarie)

In vasul de la blender, adaugam iartul,laptele si fructele si le mixam pana ce se omogenizeaza.

Dupa preferinta se poate adaugam miere de albine sau zahar.Eu am mixat fiecare fruct separat cu iaurt pentru ca am dorit sa fie colorat.

Adaugam in pahare si decoram dupa preferinta(putem sa adaugam cuburi de gheata)eu a bagat fructele in congelator cca 10 min pentru a fi rece

Daca ti-a placut reteta noastra "Smoothie cu iaurt si fructe" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

COMENTARII (12)

Panacris 1

20.08.2021, 17:38

Felicitări! La cât mai multe rețete delicioase!

Gherca Daniela 1

20.08.2021, 17:55

mirela0911 1

22.08.2021, 15:48

Felicitari pentru numarul de retete!

COMENTEAZA

Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Biscuiți crăpați, cu lămâie - Delicioși și ușor de făcut

ieri la 16:01

Melcișori cu nucă și gem - Desertul rapid și delicios

ieri la 15:03

Bruschete cu brânzeturi - Gustarea perfectă pentru orice moment

ieri la 10:53

Ardei umpluți cu brânză, la cuptor - Rețeta simplă, rapidă și gustoasă

pe 29.05 la 10:19

Cartofi la cuptor cu ceapă caramelizată și feta - Rețeta delicioasă care te va cuceri

pe 28.05 la 09:04

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

oanapl

2140 puncte

Rocsi

1164 puncte

Panacris

243 puncte

abstract01

200 puncte

RODIMUR

129 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Smoothie cu mure reteta de bautura racoritoare si nutritiva