Salata de rosii si tofu

de alba_zori in Salate, 8 Mai 2012 | 4782 vizualizari

 

Ceva simplu si rapid,pentru cei care vor sa scada nivelul de colesterol din sange si pentru cei care au alergia la lactate,deci optiunea este tofu,branza de soia simpla si fara arome,sper sa va placa!

 

INGREDIENTE

  • 3 rosii frumoase si tari.
  • 1 ou fiert dupa placere.
  • o felie micuta de peste,ton,somon,(daca aveti in casa).
  • 50 gr tofu fara arome si taiat in bucatele.
  • sare dupa gust.
  • o lingura zeama de lamaie.
  • piper.
  • origano.
  • ulei de masline.
Portii: 1
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Salata de rosii si tofu:

Este foarte simplu,se spala rosiile si se taie cubulete,se fierbe oul 2 minute,se curata de coaja si se taie si el cubulete,se pune pestele pe baie de aburi si in cateva minute e gata,se taie si el cubulete,se taie si branza tofu tot cubulete,se condimenteaza totul cu ulei de masline,lamaie,sare,piper si origano,pofta mare!

Daca ti-a placut reteta noastra "Salata de rosii si tofu" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Drob de miel cu legume - Reteta gustoasa de casa

de oanapl 8

pe 13.04 la 13:30

Salată cu porumb și feta – rețetă rapidă, fresh și delicioasă

pe 13.04 la 05:52

Rețetă pască cu brânză dulce și smântână, cu aluat pufos de cozonac

de laura_n 7

pe 10.04 la 18:15

Prajitura cu mere, nuci si fulgi de ovaz - Reteta dietetica si usoara

de oanapl 8

pe 09.04 la 20:11

TOP
utilizatori

oanapl

3207 puncte

mihaelar63

1200 puncte

Rocsi

1029 puncte

bucatarasa

600 puncte

MotanLaOale

162 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]