Salata de pui cu iaurt

de adasev12 in Salate, 23 Sep 2011 | 8098 vizualizari

 

piept de pui si legume...foarte dietetic si natural..si totusi gustos....

 

INGREDIENTE

  • un piept de pui ( eu am avut de casa de data aceasta)
  • 3 cartofi potrivti
  • un morcov
  • o mana de mazare proaspata
  • 2 catei d eusturoi
  • 2 castraveti murati
  • 2 flori de conopida murata
  • jumatate de ardei gras rosu
  • 4 lg iaurt gros acru
  • sare, piper
Portii: 4
Timp de preparare: sub 60 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Salata de pui cu iaurt:

Pieptul de pui l-am pus la fiert intr-o cratita cu morcovul intreg, mazarea si sare. Morcovul si mazarea au fiert mai repede, asa ca le-am scos si am lasat pieptul sa fiarba in continuare. Cartofii se pun la fiert intregi, in coaja.

Pieptul fiert se taie cubulete, morcovul se feliaza, cartofii se curata si se taie cubulete mai mari. Se pun intr-o cratita . Se taie rondele apoi castravetii murati, conopida se rupe bucati mai mici, ardeiul se taie fasii mai lungi. se pun toate impreuna  si se potriveste de sare si piper. Deasupra se pune iaurtul si se amesteca usor. Se mai poate adauga patrunjel verede, eu nu am avut de data aceasta.

TIPS-URI

1

se mai poate adauga o lingura de smantana...ca sa aiba o consistenta mai groasa...iaurtul e mai subtire ....

Daca ti-a placut reteta noastra "Salata de pui cu iaurt" nu uita sa-i faci un review.
 
Salată cu nectarine caramelizate și brânză gorgonzola

Răsfață-te cu o salată fresh și sofisticată, combinând nectarine caramelizate, brânză gorgonzola și... citeste mai mult » Vezi alte 25 de retete cu gorgonzola

Salată cu nectarine caramelizate și brânză gorgonzola
Pe urmele gorgonzolei, una dintre cele mai apreciate brânze din Italia
Pe urmele gorgonzolei, una dintre cele mai apreciate brânze din Italia
RETETA RECOMANDATA
Salata Mimoza