Salata cu rucola ou si cascaval afumat

de mihaelar63 in Salate, 21 Mai 2012 | 4427 vizualizari

 

Imi place mult rucola si ,, din dragoste '' , o si cultiv la mine in gradina .
Rucola atat de italiana si cu gust atat de versatil , subtil .
Ce sa mai spun ca este noua gaselnita in diete si dezintoxicarea organismului .

 

INGREDIENTE

  • 250 gr rucola
  • 1 salata verde mica
  • 1 cutie boabe porumb
  • 1 legatura ridichi rosii
  • 1 lamaie zeama
  • 200 gr rulada cascaval afumat cu carnat
  • 2 rosii
  • 4 oua fierte
  • 4 linguri ulei masline
  • sare
Portii: -
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Salata cu rucola ou si cascaval afumat:

Se spala salatele .Se curata si se spala ridichile si rosiile .

Se scurge lichidul de pe boabele de porumb .

Se amesteca rucola , salata , porumbul cu 2 oua taiate marunt , rosii si jumatate din cascaval taiat cuburi .

Se asezoneaza cu sare , piper , zeama de lamaie si ulei de masline .

Serviti decorata cu restul de oua si cascaval .

TIPS-URI

1

Rupeti rucola cu mana si consumati salata in maximum 15 minute de la preparare , pentru a nu-si pierde proprietatile curative .

2

Pentru vegetarieni , cei care tin post sau dieta este ideala fara cascaval si oua .

Daca ti-a placut reteta noastra "Salata cu rucola ou si cascaval afumat" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Rasol de vita la cuptor - Reteta pentru o friptura suculenta si frageda

de Caty 2

pe 01.07 la 19:36

Vinete umplute cu carne - Bune de te lingi pe degete

de laura_n 7

pe 01.07 la 15:43

Supă cremă de sparanghel și broccoli - Simplă și gustoasă

pe 01.07 la 11:22

Panna Cotta cu zmeura  - Deliciu fin si cremos

pe 30.06 la 22:09

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

Rocsi

2505 puncte

Caty

2086 puncte

Constelatialeu

1012 puncte

bucatarasa

550 puncte

vasimur

161 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

 
Salată cu nectarine caramelizate și brânză gorgonzola

Răsfață-te cu o salată fresh și sofisticată, combinând nectarine caramelizate, brânză gorgonzola și... citeste mai mult » Vezi alte 25 de retete cu gorgonzola

Salată cu nectarine caramelizate și brânză gorgonzola
Pe urmele gorgonzolei, una dintre cele mai apreciate brânze din Italia
Pe urmele gorgonzolei, una dintre cele mai apreciate brânze din Italia
RETETA RECOMANDATA
Salata cu rucola,mozzarella,sfecla rosie si rodie