Imi place mult rucola si ,, din dragoste '' , o si cultiv la mine in gradina .
Rucola atat de italiana si cu gust atat de versatil , subtil .
Ce sa mai spun ca este noua gaselnita in diete si dezintoxicarea organismului .
INGREDIENTE
- 250 gr rucola
- 1 salata verde mica
- 1 cutie boabe porumb
- 1 legatura ridichi rosii
- 1 lamaie zeama
- 200 gr rulada cascaval afumat cu carnat
- 2 rosii
- 4 oua fierte
- 4 linguri ulei masline
- sare
13comentează
MOD DE PREPARARE RETETA Salata cu rucola ou si cascaval afumat:
Se spala salatele .Se curata si se spala ridichile si rosiile .
Se scurge lichidul de pe boabele de porumb .
Se amesteca rucola , salata , porumbul cu 2 oua taiate marunt , rosii si jumatate din cascaval taiat cuburi .
Se asezoneaza cu sare , piper , zeama de lamaie si ulei de masline .
Serviti decorata cu restul de oua si cascaval .
TIPS-URI
1
Rupeti rucola cu mana si consumati salata in maximum 15 minute de la preparare , pentru a nu-si pierde proprietatile curative .
2
Pentru vegetarieni , cei care tin post sau dieta este ideala fara cascaval si oua .
ULTIMELE COMENTARII
La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi
TOP
utilizatori
1266 puncte
1181 puncte
1000 puncte
1000 puncte
227 puncte
CONTACT
Bucataras.ro
[email protected]
