Salata cu piept de curcan

de BuburuzaBubu in Salate, 5 Mai 2012 | 5860 vizualizari

 

Reteta de vara cu kcal putine si delicoasa

 

INGREDIENTE

  • Ingrdiente pentru o portie:
  • 50 gr branza vacuta light
  • o mana de salata rucola
  • o mana salata
  • o rosie sau 6 cherry
  • 100 gr piept de curcan
  • o lingurita ulei de maslina
  • o lingurita zeama de lamaie
  • sare,piper
Portii: 1
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Salata cu piept de curcan:

Prima data punem tigaia grill la incins pe foc mare,cand sa incins micsoram focul la mediu si punem carnea pe care o frigem cca 4-5 min.
Spalam salatele si le rupem cu mana,punem rosiile,uleiul si lamaia,amestecam si condimentam cu sare si piper.
Scoatem bucata de carne,stingem focul si punem pentru cca 1 min bucata de branza in tigaie.

Portia are cca 350 Kcal

Daca ti-a placut reteta noastra "Salata cu piept de curcan" nu uita sa-i faci un review.
RETETA RECOMANDATA
Salata de ridiche alba