Salata cu calamar si loboda de gradina

de mihaelar63 in Salate, 25 Iun 2018 | 2331 vizualizari

 

 Mereu am fost fascinata de frumoasa culoare verde a lobodei de gradina. Este cu frunza catifelata si gustul usor acrisor. O prefer in supe pentru ca nu-si schimba culoarea ca macrisul si este mai acrisoara decat salata.
 Am cules cateva frunze tinere, in ideea secreta de a incerca un pesto care sa iasa de o culoare deosebita. In dorinta de a prepara rapid o salata mi-am pus ochii pe loboda. Am vizualizat rapid un frumos contrast verde-galben si asa s-a ,,nascut '' aceasta gustoasa salata. Calamarul a venit ca completare. Ridichile au dat usor gust picant.

 

INGREDIENTE

  • 2 maini loboda verde de gradina
  • 6 ridichi rosii
  • 1 conserva tentacule de calamar in ulei de floarea soarelui
  • 1 cana boabe de porumb dulce [conserva ]
  • 1 lingura zeama lamie proaspat stoarsa
  • piper/sare -optional.
Portii: 2
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Salata cu calamar si loboda de gradina:

  1. Spalati loboda cu apa rece, o lasati sa se scurga de apa.
  2. Taiati loboda fasii.
  3. Spalati ridichile si le taiati rondele.
  4. Scurgeti boabele de porumb de lichidul in care au stat in conserva si le clatiti cu apa rece.
  5. Scurgeti boabele de porumb de excesul de lichid.
  6. Deschideti conserva de calamar.
  7. Amestecati toate ingredientele.
  8. Adaugati zeama de lamaie.
  9. Gustati si, daca doriti, dregeti gustul cu sare si piper .
  10. Atentie !-gustul sarat este dat si de frunzele de loboda,cat si de sarea folosita la conservarea calamarului.
  11.  Serviti salata la temperatura camerei, insotita de un pahar de vin alb sec sau demi-sec dupa preferinta.

              Pofta buna !!!!

TIPS-URI

1

Loboda de gradina are o textura fina si un gust usor sarat acrisor. Contine vitamina K si de doua ori mai multa vitamina C decat lamaile. Aici mai multe informatii : https://www.agerpres.ro/flux-documentare/2015/04/28/leacuri-din-gradina-loboda-11-16-33.

2

Boabele de porumb au adus usor gust dulce, iar ridichile pe cel picant.

Daca ti-a placut reteta noastra "Salata cu calamar si loboda de gradina" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Pește cu sos de vin și usturoi - Rețeta gourmet și ușor de preparat

pe 28.06 la 15:45

Tartă fragedă cu fistic și căpșuni - Rețeta delicioasă și simplă

pe 28.06 la 15:15

Chipsuri de zucchini cu sos tzatziki - Aperitiv grecesc savuros

pe 28.06 la 10:59

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

Rocsi

1353 puncte

oanapl

1012 puncte

Constelatialeu

1007 puncte

RODIMUR

973 puncte

Panacris

345 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

 
Salată cu nectarine caramelizate și brânză gorgonzola

Răsfață-te cu o salată fresh și sofisticată, combinând nectarine caramelizate, brânză gorgonzola și... citeste mai mult

Salată cu nectarine caramelizate și brânză gorgonzola
Pe urmele gorgonzolei, una dintre cele mai apreciate brânze din Italia
citeste mai mult
Pe urmele gorgonzolei, una dintre cele mai apreciate brânze din Italia
RETETA RECOMANDATA
Salata greceasca