Sursa de inspiratie: http://www.lauraadamache.ro/2012/07/paine-dukan-cu-tarate-de-ovaz.html
INGREDIENTE
- 12 linguri tarate de ovaz
- 6 linguri tarate de grau
- 2 galbenusuri
- 6 albusuri
- o cutie crema de branza 0.1% grasime Delaco
- un plic praf de copt
- un varf bicarbonat
- sare, oregano, busuioc
- susan
22comentează
MOD DE PREPARARE RETETA Paine Dukan cu tarate de ovaz:
Mixam galbenusurile cu albusurile pana se deschide la culoare si isi tripleaza volumul.
2-3 linguri din amestecul obtinut le vom pune intr-un bol deoparte.
Incorporam peste compozitia de oua taratele de ovaz si de grau si amestecam cu grija.
Amestecam crema de branza cu cele 3 linguri de oua .
Compozitia obtinuta o vom turna peste tarate.
La final adaugam praful de copt si bicarbonatul pe care le-am cernut.
Udam foaia de copt si o stoarcem bine si o asezam in tava de chec. Turnam compozitia si nivelam. Adaugam putin susan si introducem tava la cuptor pentru 30-35 minute. ( testam cu scobitoarea cel mai sigur).
Pofta buna!
TIPS-URI
1
O scoatem din forma cat este calda si indepartam hartia de copt. O asezam pe un gratar, cu partea inferioara in sus si o lasam sa se raceasca.
2
Dupa ce s-a racit complet, o putem taia.
3
Poate fi pastrata pana la 4 zile in frigider.
RETETA IN IMAGINI
Recomandari pentru tine si casa ta
COMENTARII (22)
super bine imi prinde, avand in vedere ca tin si regimul Dukan 
COMENTEAZA
ULTIMELE COMENTARII
TOP
utilizatori
1798 puncte
1315 puncte
1000 puncte
300 puncte
239 puncte
CONTACT
Bucataras.ro
[email protected]
