Mic-dejun Dukan - faza de croaziera, PL ( ziua de proteine si legume)
INGREDIENTE
- 2 oua
- un sfert de ardei capia
- un sfert de ardei verde
- 2-3 feliute de sunca de pui sau curcan
- cateva feliute de castravete
- piper
- o picatura de ulei
15comentează
Portii: 1
Timp de preparare: sub 15 minute
MOD DE PREPARARE RETETA Oua faramate cu legume:
Taiem feliute sunca de pui si legumele.
Batem ouale.
Punem la calit intr-o picatura de ulei sunca de pui si legumele ( ideal ar fi sa avem o tigaie buna pentru a nu se lipi...insa daca nu aveti restrictii de ulei puneti cat este necesar).
Le calim 2-3 minute dupa care le amestecam cu ouale batute si condimentam dupa gust.
Le punem in tigaie inapoi, lasam 1 minut , dupa care cu ajutoul unei spatule de lemn intoarcem ouale si incepem sa amestecam.
Pofta buna!
Daca ti-a placut reteta noastra "Oua faramate cu legume" nu uita sa-i faci un review.
RETETA IN IMAGINI
Recomandari pentru tine si casa ta
COMENTARII (15)
COMENTEAZA
TORTURI
ULTIMELE COMENTARII
La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi
TOP
utilizatori
2439 puncte
158 puncte
134 puncte
70 puncte
7 puncte
CONTACT
Bucataras.ro
[email protected]
Bucataras.ro este site-ul culinar Nr.1 in Romania. Aparut in anul 2008 din pasiune pentru domeniul gastronomic, Bucataras.ro s-a transformat in cea mai frumoasa comunitate online pe teme culinare.
Termeni si conditii
Politica de confidentialitate
Politica de utilizare cookie-uri
Activeaza/Dezactiveaza notificarile
