Reteta am vazut-o la Diaconta, si nu i-am putut rezista! Am facut mici modificari.
http://www.bucataras.ro/retete/mug-cake-desert-la-cana-cu-spuma-din-miez-de-lapte-45114.html
Amestecam intai faina, nuca, cacaua, sarea, praful de copt; amestecam si oul cu zaharul, laptele si uleiul. Peste acest amestec punem ingredientele uscate, amestecam bine, adaugam vanilia.
Turnam compozitia obtinuta in cani (le umplem pe jumatate), adaugam niste zmeura si introducem canile in cuptorul cu microunde, 2 minute la 800 W (sau 3 minute la 700 W).
Eu am folosit si niste forme de briose, totusi mai pufoase au fost checuletele coapte in cana.