Felii de pui cu fasole verde

de mihaelar63 in Pui, 26 Apr 2018 | 4108 vizualizari

 

 O idee simpla de gatire a pieptului de pui cu garnitura inclusa. Corespunde noilor mele cerinte de alimentatie. Gustos, simplu de pregatit si sanatos.
 

 

INGREDIENTE

  • 2 buc piept pui [700 gr ]
  • 300 gr fasole verde [congelata ]
  • sare
  • piper
  • faina alba
  • busuioc uscat maruntit
  • ulei pentru prajit [100 ml ]
  • 2 linguri cascaval mozarella razuit
  • 2 linguri parmezan
Portii: 4
Timp de preparare: sub 60 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Felii de pui cu fasole verde:

  1. Pieptul de pui se portioneaza felii si se bate usor cu batatorul de snitele.
  2. Pentru ca pieptul de pui sa nu se rupa la subtiere, se poate pune intre doua pungi de nailon mai grosute.
  3. Condimentati carnea cu sare, piper si busuioc uscat maruntit.
  4. Se dau feliile prin faina alba ca la snitele si se pun la prajit in tigaia cu ulei fierbinte.
  5. Se prajesc foarte putin pe ambele parti, atat cat carnea sa se albeasca.
  6. Fasolea verde se da un clocot in apa cu sare, ca sa se patrunda.
  7. Scurgeti fasolea de lichid si o amestecati dupa ce s-a temperat putin,cu branzeturile razuite.
  8. Transferati bucatile de pui pe o tava tapetata cu hartie de copt.
  9. Peste fiecare felie de carne distribuiti fasolea verde amestecata cu branzeturi. Apasati usor fasolea pe bucata de carne.
  10. Stropiti cu putin ulei. Eu am avut un spray si am pulverizat ulei peste fiecare bucata.
  11. Dati la cuptor tava pentru gratinare timp de 10 minute.
  12. Serviti feliile de pui cu fasole verde insotite de salata / legumele preferate si / sau garnitura preferata.
  13. Noi am servit cu rosioare chery si cartofi aurii picanti.

  Pofta buna !!!

TIPS-URI

1

Pentru ca pieptul de pui sa nu se rupa la subtiere, se poate pune intre doua pungi de nailon mai grosute.

2

Folositi, daca este sezon, fasole verde proaspata 

3

Feliile de pui cu fasole verde sunt gustoase de servit atat calde, cat si reci.

4

Cele cateva bucati ramase le-am pus a doua zi in sandvici la servici.

Daca ti-a placut reteta noastra "Felii de pui cu fasole verde" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

COMENTARII (20)

mihaelar63 1

27.04.2018, 16:22

Multumesc , Motane

Rocsi 1

27.04.2018, 18:55

Imi cam place ce ai pregatit aici! Gustos, bun si pe gustul meu!

mihaelar63 1

08.06.2018, 12:42

Rocsi :_*

COMENTEAZA

Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Mancarica de cartofi, cu costita afumata si legume - Reteta simpla la tigaie

de vasimur 4

ieri la 16:54

Strudel cu budinca de vanilie si visine - Reteta rapida cu foietaj

de Caty 2

pe 06.07 la 18:42

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

Rocsi

2505 puncte

Caty

2086 puncte

Constelatialeu

1012 puncte

bucatarasa

550 puncte

vasimur

161 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

 
Salată cu nectarine caramelizate și brânză gorgonzola

Răsfață-te cu o salată fresh și sofisticată, combinând nectarine caramelizate, brânză gorgonzola și... citeste mai mult » Vezi alte 25 de retete cu gorgonzola

Salată cu nectarine caramelizate și brânză gorgonzola
Pe urmele gorgonzolei, una dintre cele mai apreciate brânze din Italia
Pe urmele gorgonzolei, una dintre cele mai apreciate brânze din Italia
RETETA RECOMANDATA
Cartofi cu carne de pui, gratinati la cuptor