Clatite si nu prea...

de DIANA B in Dulciuri, 11 Ian 2011 | 6969 vizualizari

 

Ceva dulce si nu prea (fara zahar ) , ideal ptr cei cu diabet , usor si delicios ...

 

INGREDIENTE

  • 1 ou
  • 100 ml iaurt sau lapte batut
  • faina
  • 1 mar
  • 1 banana
  • 1 lingura de unt topit
  • scortisoara
  • esenta de vanilie

 

Portii: -
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Clatite si nu prea...:

Intr-un bol se bate oul spuma , se adauga untul , iaurtul si faina , cat sa se obtina o compozitie de consistenta unei smantani groase . Se curata marul si se da pe razatoarea mica , se pudreaza cu scortisoara si se adauga in compozitia initiala ; la fel se procedeaza si cu banana . Se adauga si un strop de esenta de vanilie ( nu zahar vanilinat ) . Ca orice aluat de clatite , se lasa sa se odihneasca 15-20 minute , dupa care , intr-o tigaie de teflon ( eu folosesc tigaita mica de la Amway ) , se toarna o lingura generoasa din compozitie si se coace pe ambele parti , pana devine aramie .

Simplu , nu ? Dar bun .

TIPS-URI

1

Se pot servi cu dulceata , sau ca atare ... marul si banana avand suficient zahar si totodata , compozita nu se mai lipeste in timpul coacerii .

2

Ideala ptr diabetici ( excluzand banana )

Daca ti-a placut reteta noastra "Clatite si nu prea..." nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Cheesecake cu dovleac si mascarpone

de oanapl 7

ieri la 21:38

Brownie cu oreo - Desertul decadent care te cucerește

pe 14.03 la 17:06

Prăjitură Raffaello - Desert însiropat și delicios

pe 14.03 la 16:30

Legume crocante la cuptor în crustă de panko - Cea mai bună si simplă rețetă de post

pe 14.03 la 09:47

Supă cremă de linte - Rețeta delicioasă de post

pe 13.03 la 09:54

TOP
utilizatori

mirela0911

1000 puncte

vasimur

602 puncte

mihaelar63

600 puncte

RODIMUR

555 puncte

Rocsi

438 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Clatite banatene