Spanac cu ton

de mihaelar63 in Ton, 15 Mar 2021 | 3805 vizualizari

Spanac cu ton
Pentru fotografii culinare reusite foloseste Nikon D5600

 

Repede - repede. De dieta si de foame. In mai putin de 15 minute am rezolvat problema.  Fara grasimi si fara prajire.
  As putea spune ca am obtinut o supa crema de spanac cu ton.

 

INGREDIENTE

  • 150 gr ton in saramura
  • 150 gr frunze de spanac
  • 1-2 catei usturoi
  • 1 fir ceapa verde
  • piper negru macinat
  • nucsoara pudra
  • ardei iute rosu
  • sare-optional
mihaelar63

9

mihaelar63

Bucataras Suprem

Imi place 10 imi place Comenteaza 13comentează
Adauga la favorite 0 reteta favorita

Taguri: spanac cu ton, mancare spanac, retete cu spanac, ton, retete Ton

Portii: 1
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Spanac cu ton:

  1. Spanacul se spala.
  2. Ceapa si usturoiul se taie in mod grosier.
  3. Toate aceste legume se pun sa se inmoaie la aburi.
  4. Eu am folosit cuptorul cu microunde [am pus peste legume cam 50 ml apa ].
  5.  Tonul se scurge de saramura.
  6. Puteti sa folositi saramura la diluarea spanacului blendat [in acest caz excludeti sararea ulterioara ] .
  7. Legumele aburite se transfera in blender.
  8. Condimentati cu nucsoara si piper.
  9. Se blendeaza toate aceste legume.
  10. Diluati amestecul dupa preferinta.
  11. Deasupra spanacului scazut se pune tonul si se decoreaza cu ardei iute .
  12. Pofta buna !

TIPS-URI

1

Puteti exclude sarea , folosind saramura tonului la diluarea spanacului blendat .

Daca ti-a placut reteta noastra "Spanac cu ton" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

Spanac cu ton-0
Spanac cu ton-1
Spanac cu ton-2
Spanac cu ton-3
Spanac cu ton-4
Spanac cu ton-5
Spanac cu ton-6
Spanac cu ton-7
Spanac cu ton-8
Spanac cu ton-9

Recomandari pentru tine si casa ta

Filtru SingleShot cu perete unic pt. Barista Max
69.99 Lei
Adauga in cos

Storcator de fructe si legume B1700, Red
- 400 lei
1699.99 lei
1299.99 lei
Adauga in cos

Filtru DoubleShot pentru Prima Latte
69.99 Lei
Adauga in cos

Barista Max + Espresso Machine
- 500 lei
2999.99 lei
2499.99 lei
Adauga in cos

RETETE RECOMANDATE

reteta Reteta de paste cu ton

de babyally22 1

Reteta de paste cu ton
reteta Reteta de placinta turta cu spanac si feta

de Catalina L 8

Reteta de placinta turta cu spanac si feta
reteta Salata de ton cu lime si legume

de laura_n 7

Salata de ton cu lime si legume
reteta Tarta cu ton

de Auras12 1

Tarta cu ton

COMENTARII (13)

abstract01

abstract01 1

15.03.2021, 23:27

mihaelar63

mihaelar63 1

15.03.2021, 23:46

Buni , cu ou este alt preparat . Si nu unul , Doua trebuie ca ce faci doar cu un ochi ? Semnale sublimale ? )

RODIMUR

RODIMUR 1

16.03.2021, 09:49

Da, spanac merge, oricând și cu orice...

VEZI TOATE COMENTARIILE

COMENTEAZA

Zambet
  • :))
  • :)
  • :D
  • =D>
  • >:D<
  • :x
  • :-*
  • :S
  • >:)
  • :">
  • :((
  • :(
  • ;)
  • :P
  • =))
  • :-h
  • :-q
  • :-bd
  • <:-P
  • :-??
  • \:D/
  • ;;)
  • @};-
  • ~O)

TRIMITE COMENTARIU

RETETE VIDEO

Cum faci maioneza de casa
Cum faci maioneza de casa
Cum faci cozonaci
Cum faci cozonaci
Cum faci ciocolata de casa
Cum faci ciocolata de casa
Cum faci gogosi
Cum faci gogosi
TORTURI
Tort cu jeleu de capsuni - Desertul racoritor si delicios

de Constelatialeu 9

Tort cu jeleu de capsuni - Desertul racoritor si delicios
Tort cu crema de capsuni - un desert savuros si aromat

de Constelatialeu 9

Tort cu crema de capsuni - un desert savuros si aromat
Carrot cake reteta de tort de morcovi cu crema de branza

de bucatarasa 1

Carrot cake reteta de tort de morcovi cu crema de branza
Reteta de tort cu ciocolata si cafea

de Gherca Daniela 5

Reteta de tort cu ciocolata si cafea
Reteta de tort Lamaita

de RODIMUR 8

Reteta de tort Lamaita
Reteta de tort cu crema de cafea si crema de fructe de padure

de Rocsi 9

Reteta de tort cu crema de cafea si crema de fructe de padure
Reteta de tort cu zmeura, banane si 50 de primaveri

de Constelatialeu 9

Reteta de tort cu zmeura, banane si 50 de primaveri
Reteta de tort cu coacaze rosii si albe

de Constelatialeu 9

Reteta de tort cu coacaze rosii si albe
ADAUGARețetă SCRIEArticol
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Rețetă de mousse de căpșuni cu iaurt: Desert ușor și răcoritor

de Bucataras 6

Rețetă de...

la 10:22

Churros reteta traditionala spaniola

de bucatarasa 1

Churros reteta...

ieri la 23:28

Rulada cu crema de ciocolata cu unt

de bucatarasa 1

Rulada cu crema...

ieri la 23:23

Tort cu visine, iaurt si bezea

de Rocsi 9

Tort cu visine,...

ieri la 19:50

Rețetă delicioasă de tacos cu căpșuni - Desertul perfect de vară

de Bucataras 6

Rețetă...

ieri la 08:46

vezi toate retetele culinare »

ULTIMELE COMENTARII

Caty

Caty

Peretele lui Rocsi
Caty

Caty

😍😍😍

Tort cu visine, iaurt si bezea
Caty

Caty

Peretele lui RODIMUR
MotanLaOale

MotanLaOale

Rețetă de mousse de căpșuni cu iaurt: Desert ușor și răcoritor
vasimur

vasimur

Peretele lui Rocsi
vezi mai multe »

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

-tony-

-tony- 1

Ureaza-i "La Multi Ani!"

Alexa95

Alexa95 1

Ureaza-i "La Multi Ani!"

TOP
utilizatori

Rocsi

Rocsi 9

1353 puncte

oanapl

oanapl 7

1012 puncte

Constelatialeu

Constelatialeu 9

1007 puncte

RODIMUR

RODIMUR 8

973 puncte

Panacris

Panacris 9

345 puncte

clasament complet »

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

 
Conopida cu ardei si cascaval

de oanapl 7

Conopida cu ardei si cascaval
Aperitiv rulouri in bacon, din cartofi, sunca si branzeturi

de RODIMUR 8

Aperitiv rulouri in bacon, din cartofi, sunca si branzeturi
Frittata cu ardei, dovlecel si paste

de oanapl 7

Frittata cu ardei, dovlecel si paste
Retete de Pasti
Vezi mai multe »
Ciorba de miel reteta cu legume proaspete, tarhon si leustean

de Bucataras 6

Ciorba de miel reteta cu legume proaspete, tarhon si leustean
Aperitiv oua vopsite cu hartie creponata

de Andra_Constantinescu 6

Aperitiv oua vopsite cu hartie creponata
Desert pasca cu aluat de cozonac

de mirela0911 8

Desert pasca cu aluat de cozonac
Pulpa de miel cu verdeturi

de Panacris 9

Pulpa de miel cu verdeturi
Cozonac cu nuca si cacao

de Patty 2

Cozonac cu nuca si cacao
Drob de miel cu verdeata si leurda

de Sim0na 5

Drob de miel cu verdeata si leurda
Retete de post
Vezi mai multe retete de post »
Humus reteta cu ardei copti

de Bucataras 6

Humus reteta cu ardei copti
Pasta de fasole cu sos de ceapa caramelizata

de Merisor 9

Pasta de fasole cu sos de ceapa caramelizata
Ciorba de loboda rosie - Reteta video

de Bucataras 6

Ciorba de loboda rosie - Reteta video
Mancare de ardei copti cu rosii si cimbru

de gaby_duceag 8

Mancare de ardei copti cu rosii si cimbru
Pilaf cu praz si masline

de Panacris 9

Pilaf cu praz si masline
Placinte cu varza calita, de post

de Rocsi 9

Placinte cu varza calita, de post
Desert tort ciocolatos - de post

de mirela0911 8

Desert tort ciocolatos - de post
Cozonac cu Fanta (de post)

de Rocsi 9

Cozonac cu Fanta (de post)
Desert prajitura de post

de Cofetarul Vesel 1

Desert prajitura de post
Salată cu nectarine caramelizate și brânză gorgonzola

Răsfață-te cu o salată fresh și sofisticată, combinând nectarine caramelizate, brânză gorgonzola și... citeste mai mult

Salată cu nectarine caramelizate și brânză gorgonzola
Cum să recunoști un ulei de măsline de calitate
citeste mai mult
Cum să recunoști un ulei de măsline de calitate
RETETA RECOMANDATA
Tarta cu ton si spanac

Fii la curent cu ultimele noutati! Introdu adresa ta de email si apasa butonul trimite!

 Sunt de acord ca datele mele personale să fie stocate și folosite pentru a primi noutăți și oferte comerciale.
Apasa aici pentru a inchide casuta