Smoothie cu mar, spanac si banana

de oanapl in Love Smoothies, 28 Iun 2021 | 4127 vizualizari

 

Pe vremea asta călduroasă trebuie să vă hidratați cât mai mult. Vă recomand să încercați un smoothie delicios și sănătos. Eu l-am pregătit cu băutură bio de soia Naturli cu vanilie. are un gust delicios și are și adaos de calcliu din alge.
Aceasta este 100% pe bază de plante. În plus e bio, fără gluten și fără lactoză.

 

INGREDIENTE

  • 1măr
  • 30g baby spanac
  • 1 banană
  • 150ml băutură bio de soia Naturli cu vanilie
  • O lingură semințe de chia
Portii: 1
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Smoothie cu mar, spanac si banana:

Speli frunzele de spanac și le pui în blender.

Cureți mărul de coajă, îndepărtezi cotorul și îl tai cubulețe, apoi le adaugi în blender.

Banana o cureți, o tai felii și o adaugi peste măr.

Adaugi semințele de chia și 150ml băutură bio de soia Naturli cu vanilie și pornești blenderul. Amestecul îl treci prin blender până când obții o pastă omogenă, ca un piure. Decorezi după imaginație.
Servești rece.

Daca ti-a placut reteta noastra "Smoothie cu mar, spanac si banana" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Biscuiți crăpați, cu lămâie - Delicioși și ușor de făcut

ieri la 16:01

Melcișori cu nucă și gem - Desertul rapid și delicios

ieri la 15:03

Bruschete cu brânzeturi - Gustarea perfectă pentru orice moment

ieri la 10:53

Ardei umpluți cu brânză, la cuptor - Rețeta simplă, rapidă și gustoasă

pe 29.05 la 10:19

Cartofi la cuptor cu ceapă caramelizată și feta - Rețeta delicioasă care te va cuceri

pe 28.05 la 09:04

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

oanapl

2140 puncte

Rocsi

1164 puncte

Panacris

243 puncte

abstract01

200 puncte

RODIMUR

129 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Smoothie cu mure reteta de bautura racoritoare si nutritiva