Salată de pui cu rucola, iaurt și usturoi

de elucubratiiculinare in Salate, 7 Iul 2013 | 4724 vizualizari

 

INGREDIENTE

  • 600 g piept de pui
  • 150 g rucola
  • 150 g iaurt
  • 3 căței de usturoi
  • 3 linguri ulei de măsline
  • 1 lingură mărar proaspăt tocat
  • 1 fir ceapă verde
  • zeama de la 1/2 lămâie
  • sare
  • piper negru proaspăt măcinat.
Portii: 2
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Salată de pui cu rucola, iaurt și usturoi:

Pieptul de pui se condimentează cu sare și piper. Se pune pe grătarul/grilul încins câte 3 minute pe fiecare parte. Se scoate și se taie fâșii. Pe un platou se așează rucola, se stropește cu ulei de măsline și zeama de la 1/2 lămâie.

Peste rucola aranjăm fâșiile de carne. Într-un castronel amestecăm iaurtul cu usturoiul tocat mărunt, mărarul și partea albă de la ceapa verde tocată mărunt. Turnăm sosul peste carne și presărăm restul de ceapă verde toactă mărunt.

Poftă bună!

Daca ti-a placut reteta noastra "Salată de pui cu rucola, iaurt și usturoi" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Portokalopita, placinta greceasca cu iaurt si portocale

de Rocsi 9

pe 01.02 la 20:48

Chec pufos cu cacao - Rețeta simplă și economică

pe 31.01 la 16:37

TOP
utilizatori

oanapl

4301 puncte

Panacris

1462 puncte

mihaelar63

1183 puncte

Mitinita

1100 puncte

MotanLaOale

1087 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Salata Cezar