Salata de joi - cu piept de pui afumat si salata mixta romana

de mihaelar63 in Salate, 3 Sep 2018 | 4350 vizualizari

Aceasta salata face parte din ciclul saptamanei de salate . Ingredientele le-am ales in functie de recomandarea nutritionistului .Cu putina creativitate dieta se transforma in placere si energie .

INGREDIENTE

250 gr piept pui afumat
250 gr salata mixta romana [ salata iceberg, varza rosie , morcov]
200 gr varza rosie
200 gr rosii cherry
2-3 linguri otet mere
ulei masline -optional
sare de Himalaya

mihaelar63

Bucataras Suprem

20 imi place 22comentează

0 reteta favorita

Taguri: salata de joi - cu piept de pui afumat si salata mixta romana, recomandare nutritionist, reteta de dieta, reteta sanatoasa, pranz sanatos, retete Salate

Portii: 2

Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Salata de joi - cu piept de pui afumat si salata mixta romana:

Pieptul de pui se taie cubulete .
Rosiile se spala .
Varza rosie se taie fideluta .
Sarati si acriti cu otet de mere , varza rosie .
Eu nu am frecat mult cu sare ,imi place sa ramana mai crocanta .
Daca salata se pune la pachet pentru serviciu se inmoaie oricum in timp , nu este necesar sa o frecati mult cu sare .
Se amesteca varza rosie cu salata mixta romana .
Gustati si sarati/ acriti daca mai este nevoie .
Amestecati salata cu cubuletele de piept pui afumat si rosioarele cherry .
Nu am folosit ulei .In aceasta etapa a dietei nu l-am avut in lista :D
Salata este gata !!!!

Pofta buna !!!

TIPS-URI

Daca salata se pune la pachet pentru serviciu se inmoaie oricum in timp , nu este necesar sa o frecati mult cu sare .

Frunzele pentru salate ce se gasesc in comert sunt o alternativa rapida si sanatoasa pentru prepararea unei mese pline de vitamine .Asta in lipsa gradinii proprii sau a timpului de vizitare a unei piete .

Daca ti-a placut reteta noastra "Salata de joi - cu piept de pui afumat si salata mixta romana" nu uita sa-i faci un review.