Retete de post economice!
O salata de fructe este binevenita, aproape la orice ora din zi (daca facem combinatiile corecte)!
Servita la micul dejun, aduce un plus de vitamine si energie, dar poate fi si un desert multumitor, ieftin, rapid si suculent.
In functie de preferinte si anotimp, o puteti adapta gustului oricarui pretentios, o puteti face cu ce fructe aveti la indemana, intr-o varietate de texturi si prezentari!
INGREDIENTE
- 1 conserva de ananas bucati (560 gr)
- 1 kiwi mare (sau 2 mai mici)
- 1 grapefruit rosu
- 1 portocala
- 1 banana
- 1 lingurita zeama de lamaie
- 2 linguri cu stafide (mix)
- 1 lingurita cu miere (optional)
36comentează
MOD DE PREPARARE RETETA Salata de fructe:
Pregatim fructele, salatiera si bolurile individuale de servire.
Desfacem compotul de ananas si il punem in salatiera.
Spalam fructele, le uscam, le curatam de coji, membranele interioare si seminte.
Le taiem in bucati potrivite si le punem peste ananas.
Adaugam mixul de stafide si o lingurita de miere (in functie de aciditatea citricelor, puteti suplimenta sau elimina cantitatea de miere).
Finalizam cu banana pe care o taiem felii subtiri si le stropim cu zeama de lamaie (pentru a preveni oxidarea). Amestecam tot continutul salatei.
Servim salata in boluri.
Pofta buna!
ULTIMELE COMENTARII
TOP
utilizatori
2140 puncte
1164 puncte
243 puncte
200 puncte
129 puncte
CONTACT
Bucataras.ro
[email protected]
