Salata cu naut, ton si orez

de cristeena20 in Salate, 30 Iun 2016 | 7404 vizualizari

 

Imi place tare mult sa inventez salate diferite-in functie de ce am prin camara si frigider. Si cum vara preferam salatele in loc de mancaruri gatite si grele, de data asta am facut o salata super gustoasa si satioasa.

 

INGREDIENTE

  • 1 cana orez fiert
  • 1/2 cutie conserva de naut
  • 2 cutii de ton in ulei
  • 1 ceapa mica
  • cateva frunze de salata verde
  • putina rucola
  • putin patrunjel verde
  • o mana de rosii cherry
  • masline verzi cu ardei
  • vinegreta
  • sare, putin suc de lamaie
Portii: 2
Timp de preparare: sub 30 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Salata cu naut, ton si orez:

- Orezul se fierbe si trebuie sa fie rece cand preparam salata. EU am avut in frigider  gata facut si am pus intr-un bol incapator. Adaugam nautul scurs din apa, tonul si el scurs putin. Salata o spalam bine si o uscam intr-un castron special cu centrifuga. aduagam apoi rosiile taiate in jumate, ceapa taiata julien, maslinele si restul de verdeturi, dupa preferinta. La final adaugam putina vinegreta (eu am merue facuta in frigider de mine din mustar, ulei de masline de buna claitate, sare, putin otet balsamic) . Gustam de sare si dupa preferinta mai punem putin suc de lamaie. Amestecam cu grija si servim .

Daca ti-a placut reteta noastra "Salata cu naut, ton si orez" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

COMENTARII (12)

cristeena20 1

01.07.2016, 00:37

cristeena20 1

01.07.2016, 00:38

Cleme, crede-ma pe cuvant ca e tare bun asa amestecat cat despre naut nici eu nu prea le aveam cu el, dar de cand l-am incercat m.am indragostit. E tar ebun!1 incearca.

Satisfyyourcravings 1

01.07.2016, 14:14

Asta cred ca le-ar placea si alor mei!

COMENTEAZA

Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Pizza altfel, pe blat de cartofi - Reteta simpla si satioasa

de vasimur 4

ieri la 15:08

Trigoane cu cremă mascarpone și fructe - Desert rapid și delicios

ieri la 08:23

Cordon bleu cu dovlecei la cuptor - Varianta usoara si gustoasa

de Rocsi 9

pe 03.05 la 20:27

Tartă cu frișcă și fructe - Deliciul pufos și cremos care te cucerește

pe 02.05 la 10:06

TOP
utilizatori

Rocsi

1543 puncte

vasimur

1192 puncte

RODIMUR

221 puncte

Sidy

100 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Salata de naut cu ton si sfecla rosie