Rulada dietetica de pui cu legume

de Tuxedo in Aperitive / Garnituri, 28 Iun 2013 | 10464 vizualizari

 

INGREDIENTE

Pentru 2 tavite de chec

  • 1 ardei gras rosu
  • 10 masline verzi
  • 10 ciperci champignon
  • o mana marar verde
  • sare si piper
  • susan pentru decorat
  • 1 ou pentru uns
  • 1 kg piept de pui sau combinat cu pulpe dezosate
Portii: 10
Timp de preparare: sub 90 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Rulada dietetica de pui cu legume:

Taiem pieptul si pulpele bucatele si il bagam in robotul de bucatarie pana cand se face ca o pasta. Daca nu avem robot, dam carnea prin masina de tocat folosind sita cea mai fina.

Tocam ardeiul, ciupercile, maslinele verzi si mararul si le adaugam in castronul cu carne.

Asezonam cu sare si piper dupa gust

Ungem 2 tavi de chec cu unt si le tapetam cu pesmet si punem carnea amestecata cu legumele

Ungem suprafata ruladei cu ou batut si presaram susan.

Incingem cuptorul la 170 °C si coacem ruladele pana se rumenesc frumos.

Se poate servi atat calda cat si rece.

Pofta buna!

TIPS-URI

1

Se pot folosi si alte legume, ardei, castraveti acri, spanac etc

Daca ti-a placut reteta noastra "Rulada dietetica de pui cu legume" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Tiramisu cu fistic - Reteta delicioasa si aromata

de Rocsi 9

pe 27.05 la 20:13

Mini tarte cu crema de vanilie si capsuni - Reteta delicioasa, fara zahar

de laura_n 7

pe 27.05 la 13:19

Salată de ouă - Rețeta savuroasă și rapidă

pe 27.05 la 08:29

TOP
utilizatori

oanapl

2140 puncte

Rocsi

1164 puncte

Panacris

243 puncte

abstract01

200 puncte

RODIMUR

129 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Aperitiv rulada de cartofi, cu carne, spanac si cașcaval