acest mic-dejun il recomand tuturor persoanelor, inclusiv cele care vor sa slabeasca pentru ca nu are nici mai mult nici mai putin de 263kcal.
Usturoiul se taie feliute subtiri si se pune pe felia de paine. Peste usturoi se adauga casul de vaci razuit. Oul fiert se feliaza si se pune peste branza.Rosia se opareste pentru a i se lua pielita mai usor. Se adauga feliile de rosie si feliutele taiate subtiri de cascaval. Se da la cuptor pentru 5-10 minute maxim cat sa se topeasca cascavalul.
Pofta buna!