o reteta simpla dar foarte sanatoasa nu doar pentru pictici ci si pentru parinti
taiem totul cubulete
banana o stropim cu lamaie si o adaugam in blender impreuna cu restul fructelor si iaurtul
potrivim gustul cu miere de albine sau zahar.
daca nu doriti seminte de la capsuni ,mixati intii capsunile singure apoi le strecurati.
puteti pune un zahar vanilat pentru un plus de aroma.