Fursecuri ''Dieta Dukan''

de Constelatialeu in Vegan / Raw vegan, 15 Apr 2013 | 12266 vizualizari

 

Nu m-am apucat sa tin diete de slabit,inca nu renunt la coastele de porc.M-a rugat o prietena sa-i fac fursecurile astea ,cica-s bune pentru cei ce vor sa mai slabeasca 2-3 kg. si nu se pot abtine de la dulciuri.Sunt de rontait,sa-ti piara cheful...

 

INGREDIENTE

  • 1 ou
  • 4 linguri tarate de ovaz
  • 2 linguri tararte de grau
  • 1 lingura iaurt degresat
  • 2 linguri indulcitor ( de stevie)
  • 1 lingurita cacao
  • 1/2 lingurita scortisoara
Portii: 34
Timp de preparare: sub 60 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Fursecuri ''Dieta Dukan'':

Taratele de ovaz,grau impreuna cu indulcitorul se amesteca.

separat se bate bine oul se adauga lingura de iaurt si se omogenizeaza,apoi se toarna peste tarate formand o mixtura care se lasa 10 min la hidratat.

Dupa 10 min se adauga cacaoa si scortisoara si se omogenizeaza.

Se formeaza fursecuri de grosimea 1 cm,se aseaza in tava pe hartie de copt,se lasa la cuptorul preincalzit 20 min.

Se scot si se lasa sa se raceasca bine.Trebuie sa fie tari,crocante.

Daca ti-a placut reteta noastra "Fursecuri ''Dieta Dukan''" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

TOP
utilizatori

Panacris

2236 puncte

Valclaudia

316 puncte

vasimur

247 puncte

Rocsi

238 puncte

RODIMUR

176 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Biscuiti dietetici