Desert tort din quinoa si crema de avocado

de cristina1985 in Vegan / Raw vegan, 11 Aug 2017 | 8708 vizualizari

 

INGREDIENTE

  • Blat:
  • 250 g quinoa alba
  • 175 g curmale (fara samburi)
  • 4 lg cacao
  • 1 plic praf de copt
  • un praf sare
  • 1 lingurita esenta vanilie
  • 450 ml apa
  • 2 lg seminte chia
  • Crema:
  • 2 avocado copti
  • 3 lg cacao
  • 2 lg ulei cocos
  • 6 lg miere poliflora
Portii: 8
Timp de preparare: sub 90 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Desert tort din quinoa si crema de avocado:

Blat: Se inmoaie quinoa in apa (la temperatura camerei), timp de 15 minute. Curmalele se curata de samburi si apoi le cantariti; se taie mai marunt.

Se pun in blender quinoa scursa, curmalele taiate si restul ingredienteleor, inclusiv 450 ml apa. Eu am facut de doua ori, cate o jumatate de cantitate si le-am amestecat la urma, pentru ca am blender mai mic. Se fac doua blaturi de tort si se tin 20 minute, in cuptor.

Crema: Se amesteca avocado, miere, cacao sau roscove, ulei cocos alimentar si se pune in blender/tocator.

Se pune jumatate din crema pe primul blat, iar restul pe ultimul.

Daca ti-a placut reteta noastra "Desert tort din quinoa si crema de avocado" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Chec din albușuri cu zmeură și lămâie - Deliciu aromat și pufos

ieri la 08:09

Menemen - Omleta turceasca plina de savoare

de Rocsi 9

pe 31.03 la 19:37

Oua vopsite natural cu coji de ceapa – Reteta traditionala de Paste

pe 31.03 la 16:49

Prajitura cu mere si kefir - Simpla si gustoasa

de oanapl 8

pe 30.03 la 18:32

TOP
utilizatori

oanapl

3137 puncte

Rocsi

1480 puncte

MotanLaOale

1083 puncte

mirela0911

1000 puncte

mena29

300 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Budinca cu chia