Budinca de chia cu iaurt este un desert sanatos si rapid.
Se pun aptele, iaurtul si semintele de chia intr-un bol de sticla.
Se adauga miere, dupa gust.
De asemenea, se pot adauga si arome, cum ar fi vanilia sau menta, dar si fructe de sezon.
Se amesteca si se lasa la frigider peste noapte.
Se serveste simplu sau cu fructe.
Pofta buna!