eu zic ca putem manca si fursecuri din astea dimineata, chiar daca vrem sa slabim. Eu am slabit acum 2 ani vreo 14 kg mancand cam de toate dar cu cap , fara a tine o dieta anume.
alldazcooking....e greu intr-adevar... mi se face cateodata pofta de o felie maaaaare de tort insiropat si cu multa multa ciocolata.... dar...vorba fratelui meu...,,daca vrei sa arati ca o gazela la vara....atunci suporti,,
timea...e foarte important cum combinam alimentele... daca mancam corect...nu ne ingrasam... ceea ce invat acum imi va fi util pentru viitor si nu numai pentru mine...
cat despre bauturile racoritoare din comert....ce sa zic...eu nu mai beau de foarte multa vreme asa ceva... si nici copilului meu nu-i dau... doar ca era permis la dieta, dar nu obligatoriu, asa ca eu am renuntat la el...
pai da, asta ziceam cu slabitul cu cap . Eu mancam din toate, dar cat mai putina mancare procesata si aveam grija ce combin. Dar nu am renuntat la ceva dulce bun o data la ctv zile, in schimb sucuri deloc...Sper sa reusesc din nou sa mai dau jos vreo 10 kg (eu ma ingrasasem peste 20 pe baza de stres )