mihaela sant rosi umplute cu conopida si pinguini,de post poti sa faci frigarui numai din legume si zarzavaturi sant super aspectuase si bune cu masline negre si verzi,ridichi,castravete ,ardei rosu si verde,morcov,tot ce gasecti se poate taia si pune pe frigarui sant grozave si apoi le pui pe o salata imbracata cu folie de aluminiu