Poate mulţi nu ar crede că o durere de dinţi poate fi stopată prin simpla ciupire a pielii dintre degetul mare şi arătător, sau că aţi putea adormi mai rapid prin apăsarea cu degetele arătătoare în centrul frunţii, între sprâncene.
Practicanţii presopuncturii folosesc aceaste tehnici de 5000 de ani, aceasta este o versiune a acupuncturii dar fără ace.
Doctorii occidentali arată prin studiile efectuate că există aceste meridiane energetice şi cu ajutorul degetelor organismul uman eliberează analgezice naturale cunoscute ca endorfine.
Presupunctura nu înlocuieşte îngrijirea medicală şi nici nu garantează vindecarea instantanee, dar iată câteva exemple de boli acre pot fi ameliorate:
Lupta cu greaţa
Apăsaţi puternic pe partea interioară a articulaţiei mâinii între cele două tendoane, la aproximativ două degete distanţă pe antebraţ de locul în care se formează cuta încheieturii.
Ţineţi apăsat până observaţi că vă simţiţi mai bine, dacă plănuiţi o excursie sau o călătorie mai lungă, puteţi să vă achiziţionaţi o pereche de manşete pentru presopunctură care se comercializează în farmacii şi docuri. Aceste manşete elastice au o bilă care apasă în permanenţă pe punctul de presiune antigreaţă.
Unii chirurgi folosesc presopunctura pentru a calma greaţa provocată de anestezie.
Amelioraţi durerea de spate
Statul în pat şi calmantele, atunci când ne doare spatele sunt unele dintre cele mai rele lucruri pe care le putem facem.
Tot ce trebuie să faceţi este să apăsaţi pe pliul de piele din partea posterioară a fiecărui genunchi în vreme ce staţi întins pe spate, cu genunchii îndoiţi şi tălpile fixate pe podea. Apoi ridicaţi picioarele şi legănaţi-le uşor înainte şi înapoi un minut, sau două.
Durerea de cot: îndoiţi braţul astfel încât palma să fie spre piept şi apoi apăsaţi pe cot timp de 1-2 minute.
Dureri de mâini:apăsaţi pielea dintre degetul mare şi arătător.
Durere la încheietura mâinilor: apăsaţi pe mijlocul cutei de pe partea posterioară a articulaţiei.
Învingeţi simptomele răcelii
Presopunctura ajută în lupta cu răceala în două moduri: stimulează sistemul imunitar, sporindu-i capacitatea de a combate virusurile şi în acelaşi timp calmează congestia. Întindeţi mâna peste unul dintre umeri şi apăsaţi locurile sensibile din zona superioară a spatelui. Ţineţi către un punct dintre coloană şi vârful omoplatului (puncte care ajută la stimularea rezistenţei naturale faţă de infecţii).
Pentru a înlătura congestia nazală, apăsaţi pe colţul intern al fiecărui ochi chiar lângă nas şi apoi în punctele unde nările se întâlnesc cu buza superioară. Această tehnică cu patru puncte ajută şi la calmarea usturimii ochilor.
Amelioraţi durerea de cap
Pentru a obţine efecte maxime, apăsaţi pe punctul aflat la un centimetru deasupra pupilelor. Nu apăsaţi prea tare pentru că durerea poate fi amplificată. Apoi presaţi sub fiecare pomete, direct sub pupilă. Apăsaţi de jos în sus în crestătura din partea de jos a pometelui.
Puncte de presiune
Profesioniştii spun că senzaţia produsă de presopunctură trebuie să fie cuprinsă între presiune puternică şi durere.
În cazul în care vă învineţiţi uşor, aveţi o istorie medicală bogată în probleme ortopedice, luaţi medicamente anticoagulante, aveţi osteoporoză sau sunteţi însărcinate, trebuie să consultaţi medicul înainte de folosirea acestei tehnici de tratament.
