Am spalat si curatat fructele de coaja (la blender se simte coaja cel putin la blenderul meu si prefer sa o inlatur),le-am taiat bucati mai mici,am adaugat o cana de apa si am pornit blenderul.
Cred ca e un bun aport de vitamine dupa o zi grea si noua ne place mult. Il mai fac si cu legume...
Smoothie
Am spalat si curatat fructele de coaja (la blender se simte coaja cel putin la blenderul meu si prefer sa o inlatur),le-am taiat bucati mai mici,am adaugat o cana de apa si am pornit blenderul. Cred ca e un bun aport de vitamine dupa o zi grea si noua ne place mult. Il mai fac si cu legume...