1 lingura de tarite de grau
1 iaurtel mic natural/fara smantana cam 50grame
in fiecare zi dupa ce servim masa e indiferent ca e micul dejun ,pranz sau cina urmam cu aceasta metoda zi de zi si incercam sa nu mancam carne .Dupa 2 luni va veti da seama ca ati slabit cateva kg dar si ca...
CUM SA SLABIM
1 lingura de tarite de grau 1 iaurtel mic natural/fara smantana cam 50grame in fiecare zi dupa ce servim masa e indiferent ca e micul dejun ,pranz sau cina urmam cu aceasta metoda zi de zi si incercam sa nu mancam carne .Dupa 2 luni va veti da seama ca ati slabit cateva kg dar si ca...